PILATES-KA

Pilates s pomůckami i bez pomůcek

účinné zapojení svalů

prodýchání a tím zlepšení kardiovaskulárního systému

zvětšování kloubního i svalového rozsahu

protažení i posílení těla a zároveň uvolnění

zbavení bolesti krční, hrudní i bederní pátěře

celkové odbourávání bolestí

tvarovaní těla

Cvičení vhodné pro

Všechny nadšence sportu

Sedavé zaměstnání

Sportovce

Seniory

Děti

Těhotné i po porodu