PILATES-KA

Pilates s pomůckami i bez pomůcek

  • účinné zapojení svalů

  • prodýchání a tím zlepšení kardiovaskulárního systému

  • zvětšování kloubního i svalového rozsahu

  • protažení i posílení těla a zároveň uvolnění

  • zbavení bolesti krční, hrudní i bederní pátěře

  • celkové odbourávání bolestí

  • tvarovaní těla

Cvičení vhodné pro

  • Všechny nadšence sportu

  • Sedavé zaměstnání

  • Sportovce

  • Seniory

  • Děti

  • Těhotné i po porodu