Pilates-Ka

Cvičení pro všechny nadšence sportu

neco málo o mě...

Pilates-ka: Kamila Indruchová

Jako lektorka skupinových a individuálních lekcí pilates převážně lokalita Ostrava – Zábřeh působím již od roku 2016.

Díky cvičení pilates jsem překonala své bloky a výrazně si zvýšila sebevědomí, postupně změnila stravu a zpevnila si tělo. Nejde jen o tvrdou dřinu, ale o celkový rozvoj osobnosti, načerpání energie a znovu nabývající sebevědomí, že jste dokázali něco dalšího, nového, co jste mysleli, že je pro vás nemožné. Každý máme svůj cíl, tak si ho pojďme splnit.

Věnovala jsem se několika sportům, na mém počátku to bylo judo, následně ploutvové plavání, florbal. volejbal, ale i street dance, následoval pilates, spirální stabilizace a sportovní masáže. Potkala jsem úžasné lidi, kteří byli a jsou i mými průvodci a zároveň přáteli. 

Certifikáty a dovednosti:

Instruktor Body and Mind

Spirální stabilizace páteře 1ABCD, 2A, 2B

Instruktor Fitness

Instruktor Race walker

Sportovní/Relaxační/Havajská masáž