Pilates-Ka

Cvičení pro všechny nadšence sportu

Pilates-Ka

Individuální a skupinové lekce

Bolesti pohybového aparátu, střed těla, protažení a posílení

Maximálně 4-8 lidí

Cvičíme i přes prázdniny

něco málo o mně..

Pilates-Ka

 Pilates-ka: Kamila Indruchová

Jako lektorka skupinových a individuálních lekcí pilates převážně lokalita Ostrava – Zábřeh působím již od roku 2016.

Díky cvičení pilates jsem překonala své bloky a výrazně si zvýšila sebevědomí, postupně změnila stravu a zpevnila si tělo. Nejde jen o tvrdou dřinu, ale o celkový rozvoj osobnosti, načerpání energie a znovu nabývající sebevědomí, že jste dokázali něco dalšího, nového, co jste mysleli, že je pro vás nemožné. Každý máme svůj cíl, tak si ho pojďme splnit.

Pilates-ka

 

Věnovala jsem se několika sportům, na mém počátku to bylo judo, následně ploutvové plavání, florbal. volejbal, ale i street dance, následoval pilates, spirální stabilizace a sportovní masáže. Potkala jsem úžasné lidi, kteří byli a jsou i mými průvodci a zároveň přáteli. 

Lektorka – Certifikáty a dovednosti:

Instruktor Body and Mind
Spirální stabilizace páteře 1A,B,C,D,2A,2B
Instruktor Fitness
Instruktor Race walker
Sportovní masáž