Pilates Springboard - Pilates na strojích
Pilates Springboard je unikátní cvičení, kdy dochází k posílení i protažení, zapojení středu těla, tak úžasným způsobem, že ho nejde nezapojit
Springboard Pilates je úžasná metoda mezi pilates stroji, které z něj dělají hotovou posilovnu na malém prostoru.
Dorazte vyzkoušet pomůcku, která Vás nadchne. Unikátní cvičení na strojích, které je učinné, skvěle funguje na rozhýbaní, zpevnění i relaxaci, šetrně a zároveň intenzivně při kontrole pohybu ovlivňuje pozitivně pohybová aparát, vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Pilates Springboard je vhodný pro ženy, muže, sportovce i nesportovce. Pro všechny zájemce, kteří chtějí vyzkoušet něco nového, udělat něco pro své tělo, protáhnout se a posílit střed těla. Dopřejte si relax pro duši i tělo.
Přijďte vyzkoušet jiné a přesto ještě více účinné Pilates Springboard, které si zamilujete.
Zátěž jde upravit individuálně. Určitě dorazte, tento systém cvičení pilates springboard je k nezaplacení.
Pokud chcete cvičit ve skupince v menším počtu a zajistit si tak i větší dohled zda cvičíte správně, pak je toto cvičení určené pro Vás.
Cvičí se ve skupince maximálně 4 osob na lekci.
Těší se na Vás,
lektorka Kamila
Pilates Springboard v Ostravě je revoluční cvičební metoda, která vám pomůže dosáhnout pevnějšího těla a lepšího držení páteře. Tento unikátní nástroj, který je připevněn na stěnu, využívá odporu pružin a nabízí cvičencům širokou škálu možností pro komplexní posílení celého těla. Ať už jste v oblasti fitness začátečník, nebo pokročilý sportovec, Springboard se dokáže dokonale přizpůsobit vaší aktuální fyzické kondici.
Cvičení na Springboardu je velmi pestré a zaměřuje se především na posílení hlubokého stabilizačního systému, takzvaného core. Pravidelným tréninkem zlepšíte svou flexibilitu, koordinaci a rovnováhu. Odpor pružin zase napomáhá budování svalové hmoty, aniž by nadměrně zatěžoval klouby. To dělá Springboard ideální volbou i pro ty, kteří podstupují rehabilitaci po zranění nebo se snaží předejít budoucím potížím se zády.
Přijďte si k nám vyzkoušet tento jedinečný trénink v Ostravě a objevte nové možnosti svého pohybu.